C.A.I. Sezione di Gorizia Corsi 2025

Volantino

Corso Preparazione Atletica 2024/25

Il corso di preparazione atletica curato dal nostro socio l’insegnante DANNY RICCIARDI, è un corso rivolto a tutti i soci della Sezione CAI di Gorizia; ha la finalità di preparare adeguatamente alle uscite organizzate dalla Sezione, migliorando la forma fisica e riducendo l’incidenza degli infortuni.
Le attività proposte sono mirate alle seguenti pratiche sezionali: Trekking, Scialpinismo, Cicloescirsionismo, Escursionismo, Arrampicata e vie ferrate.
Le lezioni, nel periodo da ottobre a gennaio, sono incentrate sulla preparazione fisica alle uscite in ambiente nevoso, prediligendo esercizi aerobici, di rinforzo della muscolatura degli arti inferiori, di equilibrio e propriocezione. Nella seconda parte del corso, periodo da febbraio a maggio, si propongono attività di rinforzo degli arti superiori e del tronco, attività di mantenimento e di tonificazione generale.
Orario delle lezioni : Martedì e Giovedì dalle 19:00 alle 20:00, presso Palestra I. CANKAR Piazzale Puccini (GO)

QUOTE SOCI CAI
2 ore alla settimana per un mese a 25 €
1 ora alla settimana per un mese a 20 €
Abbonamento per 3 mesi 65 €

Coordinatrice dell’attività per la Commissione Escursionismo: Chiara Glessi

Per informazioni scrivi a : escursionismo@caigorizia.it

ISCRIZIONI APERTE

Contatti e orari di apertura
Martedì dalle 18:30 alle 19:30
Giovedì dalle 18:30 alle 19:30

Recapiti
VIA ROSSINI 13 – 34170 – GORIZIA (GO)
Tel. e Fax 0481-82505
E-mail: info@caigorizia.it

Link al sito per maggiori info: CAI di Gorizia